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課程

我們精益求精,為兒童課程制定高標準。與此同時,將每位學生視為獨立個體,根據每個人的特別需要和學習方式,因材施教。我們課程的教學理念和方法都是基於這樣的信念:無論學生的強項和弱項為何,他們都是我們的寶貴禮物。無論學生是運動健將,還是不擅運動者,我們一律無任歡迎。因為他們能為彼此的學習體驗增添獨特而寶貴的借鑒之處。

細龍(3 至 5 歲)

本課程的重點是教授和培養學生養成良好的禮儀、尊重和自律的品質。我們培訓學生,助他們改善基本協調能力、敏捷性、靈活性和核心力量。我們制定公平一致的原則,讓學生學會有效有禮地溝通。「細龍」學會在大小團隊中合作,從而在與他人互動時變得更加自信。真正的尊重是透過自我尊重和自我認可來建立的。我們的首要任務是助你孩子培養積極的自尊感。

在教學過程中,我們會向學生介紹詠春拳的基礎原則,例如正確的姿勢、站姿、防守和中線理論,以及基本的攻打和防禦技巧。由於這些課堂的孩子年紀尚幼,因此我們必須令課程充滿趣味、引人入勝;同時要確保學生仍專注於課堂上並學到正確技能,因此我們專為孩子們設計了許多「詠春遊戲」。

我們在香港擁有 15 年的教學經驗,我們相信大多數孩子大概 3 歲時就可以參加我們的課程。但孩子的專注力程度各有不同,所以我們建議先試堂,以便我們(與你)一起評估課程是否適合你的孩子。 

此年齡段孩子的課程設置為期 10 週。雖然每週的主題和練習都不同,但每堂課的課程架構都是相同的。因此,孩子會清楚知道對他們的學習期望,同時能夠真正掌握課堂的例行程序。

龍(6 至 8 歲)及正念龍(9 至 12 歲)

這些多階級課程適合 6 歲及以上的孩子,按年齡分為兩個班:6 至 8 歲和 9 至 12 歲。

在這些課程中,我們會根據不同階級,透過循序漸進的新式教學方法,幫助孩子進一步理解詠春的特性。方法包括頭 2 種詠春套路,即「黐手」和自衛技巧,以幫助孩子理解並運用詠春的武術原理。這個年齡段的教學重點是培養強大而活躍的核心力量以保持正確姿勢,這也是課程的一個關鍵要素。我們亦加入了冥想和深呼吸環節,以平衡課堂的實戰和自衛元素。

對於此年齡段的兒童,除了對詠春的技能和自衛技巧方面有更高要求外,我們還加入了哲學概念和處世之道(武術哲學和行為守則),重點培養有效的溝通、自尊、防欺凌等意識,為孩子的情商和與外界的相處能力奠定堅實基礎。

我們將此年齡段的兒童課程體系分為 12 個階級,以不同顏色的腰帶區分(白、黃、橙、綠、紅、藍、紫和黑)。  所有孩子最初都是白帶,當達到各級要求後,通過測試即可晉升。

此年齡段的課程設置為期 22 週。雖然每週的主題和練習都不同,但每堂課的課程架構都是相同的。為了更清楚地了解課程內容,以下是 50 分鐘課程的示例:

開課鞠躬 – 促進培養正念和學會尊重自己、尊重課堂、老師和同學,然後正式開始上課!

課堂介紹/背誦 6 大武德(2 分鐘)- 討論上次課後孩子可能遇到的任何問題。這個環節讓老師有機會在接下來的課程中激勵和啟發學生。

熱身、力量及體能訓練(10 分鐘)- 以快節奏完成詠春技能,加上簡單的伸展和運動練習來熱身肌肉。

套路(8 分鐘)- 我們學校非常重視小念頭(或其他高階學生的套路)的練習,因為套路是武術根基,有助達到放鬆、專注和自律的狀態。

技術/護具練習(15 分鐘)- 練習詠春的自衛防身技能和護具擊打/腳踢。  黐手和最後實戰也在此環節進行。

武術哲學(5 分鐘)- 我們在此課堂環節討論和分享重要的處世技能,例如處理情緒、領導能力、欺凌、成功的關鍵等!

冥想和總結討論(5 分鐘)- 我們針對不同主題進行引導冥想,並進行小組討論。學生可在小組討論中分享他們在課堂上學到(或感受到)的見解和想法。

結課鞠躬 – 促進培養正念和學會尊重自己、尊重課堂、老師和同學,然後正式下課!

常見問答

受傷或健康問題?

如果你的孩子有任何受傷或健康問題,請及早告知辦公室職員和/或導師。確保做到自我倡導,導師會根據你的能力,盡力調整訓練內容和活動。如果你因受傷或健康問題而需暫停訓練,請通知辦公室。

如果我們有缺課而需要補課?

如果你錯過了一堂課,請在課後 15 天內登記補課。請聯絡辦公室安排補課。

如果你的正常上課時間不能滿足你的需求,請聯絡我們。我們通常會建議其他上課時間,方便你靈活更改培訓時間。

孩子上課時應穿著什麼?

孩子每次上課必須穿著 MWC 的兒童功夫制服。這也是孩子嘗試向同學和導師展示努力、友愛、尊重和團結的一種方式。

惡劣天氣狀況是否仍需上課?

黑色暴雨或 8 號風球警告信號生效時,Mindful Wing Chun 才會關閉。但是,如果你不清楚相關安排,我們始終建議你在上課前先致電查詢。如果你因天氣原因而錯過上課,你可隨時在原始會籍的有效期內安排補課。

如當天為公眾假期,我是否仍要帶孩子去上課?

Mindful Wing Chun 於公眾假期不對普通兒童班、團體班及私人班開放。我們有時會在這些日子舉行特別營、工作坊和講座。如有此類其他活動,我們會及時通知你。除非你已登記參加此類特別活動,否則請勿在公眾假期前往。

如果上課遲到,應該怎麼辦?

我們當然希望你能準時來上課,但即使遲到,我們也希望你能儘量出席。

如果你已經遲到,請遵從以下步驟:

細龍

  • 進入學校前,請脫除鞋襪,並將其整齊放入鞋櫃內。
  • 讓你的家長/監護人幫你在 iPad 上簽到。
  • 然後請到接待處,我們會帶你到集體中。

龍及正念龍:

  • 進入學校前,請脫除鞋襪,並將其整齊放入鞋櫃內。
  • 讓你的家長/監護人幫你在 iPad 上簽到。如果你是獨自前來,請自行簽到。如果你不清楚如何操作,請聯絡接待處職員尋求協助。
  • 然後在訓練區外等待師傅讓你加入課堂。
    記得在進入訓練區前鞠躬行禮。

如果這是我的第一堂課/試聽課,應該怎麼辦?

我們建議你的孩子穿著舒適的衣物,以便他們能活動自如。穿著短褲和 T 恤為佳,但也需要視乎天氣而定。上課時應脫除鞋襪以避免意外滑倒。如有任何問題,請務必致電 6620 7050 提前通知導師。

我是否可以留在課室內旁聽?

你可自行決定是否留下。只有在你的孩子不習慣獨處、無法適應獨處,或出於其他原因而你認為不適合離開的情況下,我們才會要求你在上課期間留在中心。 

有哪些會籍計劃?收費如何?

歡迎使用網站的聯絡表格、電郵 info@mindfulwingchun.com.hk 或致電 6620 7050 以了解更多資訊。